Мотивирующие факторы в борьбе с курением

 

Мотивация как бросить курить 

Проблема курения уже давно волнует комитеты здравоохранения, да и обычные люди не остаются в стороне. Со стороны властей принимаются жесткие меры, которые абсолютно не действуют. Ограничения в продаже табачных изделий, запрет курения в общественных местах абсолютно не приносят желаемого эффекта. Ведь эта дурная привычка – это личная проблема каждого человека и если он не хочет бросить, то и заставить его невозможно. Хотя бывают ситуации, когда завязать с пагубным занятием хочется, но оно уже настолько вошло в образ жизни, что любые попытки проваливаются. Это уже дело психологии, ведь давно известно, что физическая зависимость от курения не является основной.

 

Для того чтобы преодолеть свою психологическую зависимость, требуется найти мотивирующий фактор, способ давления на свое подсознание. Этот момент индивидуален для каждого, но можно выделить три основные группы людей.

 

Алчная группа.

 

Для таких людей самым лучшим мотивирующим фактором станут деньги. Стоит призадуматься: а какую сумму я уже потратил на табачные изделия? Даже самые примерные подсчеты приведут в шоковое состояние. Да за эти деньги можно было машину купить. Затем можно провести расчеты, на что удастся скопить за год, если бросить курить прямо сейчас. Фактор финансовой экономии поможет завязать с пагубной привычкой тем, для кого важно материальное благосостояние.

 

Группа здоровья.

 

Этим людям следует изучить все вредные воздействия табака на организм. Узнать, что грозит внутренним органам. Можно посмотреть снимок своих легких сейчас и пару лет назад. Негативные изменения будут видны невооруженным взглядом. Можно пройти обследование в клинике. Тесты и анализы покажут серьезный износ организма и плохую физическую форму. Можно изучить историю ковбоя, снявшегося в рекламе Marlboro, он умер от рака легких. Восприятие потенциальной опасности для организма придаст силы в борьбе с зависимостью.

 

Группа «на слабо».

 

В третью группу входят люди с ярко-выраженными волевыми качествами. Они во всем привыкли добиваться успеха, никогда не проигрывать. Для них сам факт зависимости отчего-либо должен восприниматься как позор. Таким образом, можно заключить спор или пари, придать избавлению от табакокурения спортивный характер. Можно сказать самому себе: «Ты что, слабак? Не можешь прожить без сигареты?» Лучшей мотивацией станет желание в очередной раз победить себя и обстоятельства.

Лекарство как бросить курить, Табекс

 

Все три группы имеют достаточно сильные мотивации, это самый главный и решительный шаг к безсигаретной жизни. Как уже говорилось основная проблема психологический фактор, если физическую ломку можно перетерпеть, то психологический этап отказа проходят единицы. Чтобы помочь своему организму рекомендуют во время отказа от сигареты поддержать себя лекарственным препаратом Табекс.

 

Он прекрасно работает на двух фронтах. Первые пять дней он играет роль никотина, имея в своем составе подобный к нему ингредиент цитизин. Он повышает артериальное давление и высвобождает адреналин, блокирует рецепторы от попадания к ним никотина и снижает к нему зависимость. В следующие 20 дней накопившись в организме, отторгает вдыхаемую отраву вызывая при этом неприятные ощущения, перерастающие в отвращение к курению.     

 

В общем, бороться с курением можно и нужно. Главное разобраться в себе и выбрать правильную тактику. Но основным моментом остается желание человека бросить курить, без него все попытки бессмысленны. Будьте здоровы.

Другие статьи: